SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar. Entre otros temas, encontrarás: • Cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlas con conciencia. • El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo. • El poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasión es clave para sanar heridas profundas. • Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre. • Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva. Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente. Título: QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADIÓS| De: RICO, SONIA | Editorial: URANO | ISBN: 9789507884917 | Temática: DESARROLLO PERSONAL | Encuadernación: RÚSTICA CON SOLAPAS | Formato: 150 x 230 mm| Lomo: 12,4 mm | Peso: 358 gr | Páginas: 240