CON BIENESTAR - UNA GUÍA HACiA UNA SALUD INTEGRAL


Este libro es una invitación a explorar un camino de conocimientos y
estrategias prácticas para alcanzar una vida saludable, equilibrada y llena de
bienestar. A lo largo de sus páginas, se abordan aspectos fundamentales de
la salud física, la nutrición, y el ejercicio, revelando cómo mantener un cuerpo
sano y activo puede ser una fuente constante de bienestar, acompañado de
un equilibrio emocional y social.
También descubrirás cómo el deporte y el wellness van más allá de la mera
ausencia de enfermedad, contribuyendo a un equilibrio integral entre cuerpo
y mente. La educación, las relaciones sociales y la salud mental se presentan
como pilares esenciales para una vida satisfactoria, mientras que el manejo
del estrés, tan presente en la vida moderna, es desentrañado con técnicas
basadas en la evidencia.
El libro no se detiene en la prevención de enfermedades sino que también
se adentra en el papel de la tecnología y las aulas maker en el bienestar
moderno, mostrando cómo la inteligencia artificial está transformando el
campo de la salud. Además, se explora la importancia de la salud animal,
proporcionando herramientas para cuidar de nuestras mascotas y su influencia
positiva en nuestras vidas.
Las alergias, las posturas correctas y el bienestar emocional son tratados en
profundidad, con consejos prácticos para mejorar la calidad de vida en todos
estos aspectos. Cada capítulo, cuidadosamente compilado por el periodista
Guillermo Lobo y la Dra. Mariela B. Caputo, cuenta con la colaboración de
especialistas reconocidos de Argentina y el mundo, ofreciendo una visión
completa y accesible del bienestar integral.
Te invitamos a iniciar este viaje y descubrir cómo aplicar estos conocimientos
en tu día a día para transformar tu calidad de vida para que sea plena.
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