Salud y bienestar

Identificar valores, convivir con emociones incómodas,
ejercer el autocuidado y potenciar el aprendizaje
son solo algunas de las habilidades que podrás entrenar
a lo largo de estas páginas, que convocan a cuidar
lo importante para dejar de pensar y empezar a hacer.
Con mucho humor, este libro es una invitación
a poner en marcha de conductas orientadas
a lo que cada uno de nosotros considere valioso…
aun cuando ello implique transitar el malestar

El Ayurveda es una ciencia milenaria hindú que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno.

Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos más con lo natural, entender por nosotros mismos cómo somos y qué nos hace bien. Aprender y enseñar a los más chiquitos cómo estar sanos física, mental, emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de médicos y medicamentos, perder el miedo al cuerpo y a sus síntomas.