Autoayuda

En una nueva entrega de esta escritora única en su especie, encontramos un manual para sobrevivir a un tema que no muchos se atreven a mencionar pero todos deberíamos aprender a reconocer: el miedo.

ENTRÉNATE PARA SER FELIZ aborda el tema universal de la búsqueda de la felicidad desde un punto de vista esencialmente práctico.
Integra disciplinas como el mindfulness, la psicología positiva, las
neurociencias y el yoga y reúne un conjunto de técnicas sencillas que llevadas a la práctica con intención permite crear las condiciones para que nuestro cerebro produzca felicidad.

Ser padres y madres de adolescentes nunca fue fácil y cada época tiene sus desafíos propios y particulares, pero quizás esta que estamos atravesando sea especialmente compleja. A una etapa que de por sí está llena de vaivenes se le suma un mundo difícil y la irrupción de la tecnología y la virtualidad en la vida cotidiana. Educar en y con límites, escucharlos, saber qué decir, cómo y cuándo parece, a veces, una misión imposible.

Todos queremos vivir una vida significativa. Todos queremos alcanzar nuestro máximo potencial. Pero demasiado a menudo nos sentimos abrumados por el día a día. Nuestras metas grandes van quedando en segundo plano; y entonces, la mayoría de las veces quedan olvidadas. El autor de éxitos de ventas del New York Times quiere que los lectores sepan que no tiene que ser así. De hecho, él piensa que este es el año que los lectores pueden finalmente cerrar la brecha entre la realidad y sus sueños.

Muchas mujeres tienen un problema serio de baja autoestima. Eso no les permite mirarse a sí mismas como personas competentes y capaces. Una baja autoestima paraliza a la mujer a tal punto, que no solamente se afecta su desarrollo personal, sino también sus relaciones familiares. Conocemos a las mujeres como madres y pilares de sus hogares, sin embargo, muy profundo en sus corazones tienen anhelos de crecer en  otras áreas de su vida, pero se sienten menos.  

Miles de mujeres sueñan con desarrollar sus talentos y capacidades más allá de ser madres y esposas. Quieren crecer y realizarse. Algunas esconden sus sueños o deciden  no albergarlos porque piensan que nunca los van a alcanzar. Pierden la fe que debe acompañar todo sueño.

No hay crecimiento sin cambio, no hay cambio sin pérdida, y no hay pérdida sin dolor.
¿Quieres ser un mejor líder? Incrementa tu capacidad para el dolor.
¿Quieres que tu iglesia crezca o que tu negocio alcance metas más altas? La renuencia a enfrentar el dolor es tu mayor limitación.
No hay crecimiento sin cambio, no hay cambio sin pérdida, y no hay pérdida sin dolor.
En pocas palabras: si no te está doliendo, no estás liderando.

En Aprovecha el poder de la tensión: estirado, pero no quebrado, el consultor internacional de liderazgo, Sam Chand, examina la tensión a medida que surge en y entre los ámbitos de negocios, iglesia y familia. La presencia de tensión no es un defecto en ti o una amenaza de los demás. No es un problema para resolver, sino un recurso para utilizar. Cuando desarrolles esta perspectiva y encuentres tensión, estarás menos confundido y te sentirás menos culpable porque entiendes que la tensión no es el resultado de un error o un fallo tuyos.

El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz

El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.