Autoayuda

Forés, Anna - Grané Ortega, Jordi

«En este libro el lector hallará no solo explicaciones científicas de qué es y cómo se genera la resiliencia, sino también —y esto es crucial— de cómo trabajar la capacidad de adaptarse positivamente a los cambios a pesar de las adversidades.» David Bueno, autor de Cerebroflexia (Plataforma Editorial, 2016) y Epigenoma (Plataforma Editorial, 2018) «Los autores nos muestran un camino fascinante que se inspira en los últimos descubrimientos en neurociencia, pero que se adereza con otros elementos preciosos, como la belleza o el humor fino.

Álvarez Calero, Alberto

A pesar de encontrarnos en la era de las comunicaciones, estamos cada vez más desconectados los unos de los otros. Hablamos mucho menos y nos conformamos con mensajes de texto que nunca podrán transmitir los matices de las palabras. También nos escuchamos menos y vamos deshaciendo, poco a poco, los lazos de nuestras relaciones personales. Este libro es una reflexión sobre la importancia de la escucha y el silencio en una sociedad de ruidos.

Piera, Gustavo

En tu cabeza se esconde el dispositivo más extraordinario que puedas imaginar. Una máquina con «hardware» y «software » de ultimísima generación cuyo manejo afecta cada área de tu vida y determina tu futuro. Esta supercomputadora es tu cerebro. Esta guía práctica te enseña cómo funciona tu cerebro, tanto en la parte física como en la mental, y te ofrece las herramientas necesarias para que lo «programes» de la forma más adecuada y le saques el máximo potencial.

Martínez Ruiz, Pedro

He aquí un auténtico y profundo programa de entrenamiento y desarrollo para tu mente. Página a página irás conociendo los secretos del órgano más importante de nuestro cuerpo, el cerebro, y aprenderás cómo mejorar sus capacidades y su resiliencia, cómo conseguir una mejor regeneración neuronal e incluso adentrarte en el apasionante mundo de la Inteligencia Emocional. Todo un gimnasio mental a tu disposición con información esencial y ejercicios prácticos para ponerte a prueba.

Agustín Peralt «Viajar a través de las reflexiones de Agustín nos permitirá estar más preparados para esos acontecimientos que, nos guste o no, van a seguir golpeando nuestras vidas y para los que vamos a necesitar, sin duda, ser muy resilientes. El libro nos ayuda a través de su guía y de sus seis principios a aprender a generar esos mecanismos de resistencia que vamos a necesitar en diferentes momentos de la vida.

“Amarse para amar es un libro que te apasionará leer desde el momento en que llegue a tus manos. En muchas de sus reflexiones e historias, dirás: «¿Esta no soy yo?». Encontrarás también a tu amiga, a tu hija, a tu madre, a tu compañera de trabajo y, en general, vas a sentir que cada historia será el espejo de las mujeres que conoces, incluida tú. Será un momento de encuentro, de careo con la vida, con las emociones, con los conflictos, pero también con todo aquello que es necesario sanar para tener una vida bonita”

En una nueva entrega de esta escritora única en su especie, encontramos un manual para sobrevivir a un tema que no muchos se atreven a mencionar pero todos deberíamos aprender a reconocer: el miedo.

ENTRÉNATE PARA SER FELIZ aborda el tema universal de la búsqueda de la felicidad desde un punto de vista esencialmente práctico.
Integra disciplinas como el mindfulness, la psicología positiva, las
neurociencias y el yoga y reúne un conjunto de técnicas sencillas que llevadas a la práctica con intención permite crear las condiciones para que nuestro cerebro produzca felicidad.

Ser padres y madres de adolescentes nunca fue fácil y cada época tiene sus desafíos propios y particulares, pero quizás esta que estamos atravesando sea especialmente compleja. A una etapa que de por sí está llena de vaivenes se le suma un mundo difícil y la irrupción de la tecnología y la virtualidad en la vida cotidiana. Educar en y con límites, escucharlos, saber qué decir, cómo y cuándo parece, a veces, una misión imposible.